Почему это будет ваша последняя программа снижения веса?
Когда была балериной, то думала, что самое главное в достижении идеального веса — это не жрать и много тренироваться. Всё просто и ясно, чего здесь сложного. Но сложность была в том, что вы делаете это постоянно, на протяжении всей жизни, особенно когда все вокруг тебя вполне себе жрут всё, что тебе нельзя, и не проводят в зале по полдня. Но потом я родила первую дочь, и в моей жизни была послеродовая депрессия, младенец.
Адовый недосып, отсутствие времени на себя и сил на тренировке, конечно же. И еще много-много-много еды, набор 18 кг примерно и ужас при взгляде на свое отражение в зеркале. В общем, я за всей очевидностью увидела, что не жрать и постоянно тренироваться это только выглядит логично, но просто нереально делать всю свою жизнь. И тем не менее, конечно же, я хотела вернуть свой комфортный вес.
Но без постоянного напряжения силы воли, как это было раньше. И в этом мне помогла психология и методы осознанного питания. За 10 лет изучения психологии, написания двух книг на тему отношений с едой и телом, я пришла к созданию системы, которая помогла уже тысячам девушек завершить их войну с телом и с едой и создать с ними гармоничные и здоровые отношения.
После моей программы нет больше нужды ни в каких марафонах снижения веса, детокс-программах, диетах, протоколах питания, сушках и прочим. Мне даже необходимости ходить в спортзал, покупать абонемент в фитнес-центре или оплачивать сопровождение нутрициолога. Почему так? Дело в том, что в моей программе есть абсолютно все необходимое, для того чтобы вы ели в меру, без тяжести в животе, до приятной комфортной сытости и не набирали при этом вес.
чтобы вы ели вкусно, без единого запрещенного продукта, без подсчета калорий и без ограничений в количестве приемов еды, чтобы вы оставались при этом в стабильном и комфортном весе на протяжении всей вашей жизни и главное тратили на это не больше 10 минут в день, что именно дает моим клиентам результаты в программе. Во-первых, это передовые методы, доказательные психологии в области пищевого поведения. Они используются в клиниках Америки и Европы более 40 лет, показали высокую эффективность для людей, которые хотят снизить и затем стабилизировать свой вес на протяжении всей жизни. Также я использую методы осознанного питания, которые более 30 лет помогают людям научиться есть в меру, без срывов, без перееданий, не ограничивая себя при этом ни в одном продукте. Подход осознанного питания помогает научиться получать больше удовольствия от меньшего количества еды и благодаря этому снижать вес без единого запрета. Вам просто не будет хотеться продолжаться есть дальше и дальше. Также в программе есть навыки эмоциональной регуляции, и это основа программы. Часто вы ощущаете, что уже сыты, но все равно идите за компанию от скуки, чтобы передохнуть, чтобы побаловать себя, утешить или, может быть, оттянуть какое-то неприятное дело.
Навыкам эмоциональной регуляции вас не научат ни в фитнес-центре, ни на приеме у врача, эндокринолога и диетолога, или у нутрициолога, какими бы хорошими специалистами они ни были, просто это не их профиль. А между тем, без навыков эмоциональной регуляции вы просто не сможете перестать есть по эмоциональным причинам, даже понимая, что это может навредить вашему здоровью и приводить к дальнейшему набору веса. Также в моей программе работает высококлассный нутрициолог которая никогда не заставит вас считать калории, постоянно взвешивать вашу еду. Также она не будет заставлять вас есть здоровую, но невкусную для вас еду, или тратить деньги на авокадо, кино, или терпеть постоянный голод. Наша философия заключается в том, что вы ни в коем случае не должны впихивать себя в рамки, которые задает нутрициолог. Это не приведет ни к чему хорошему. Наоборот, ваша уникальная система питания должна создаваться вокруг вас, учитывая ваш режим дня, ваши предпочтения в еде, ваше удовольствие от еды и ваш комфортный уровень сытости и не заставлять вас отказываться ни от одного любимого продукта.

Также в программе участвует прекрасный тренер, с ней вы можете найти комфортный и бережный вид физической активности, не потратив ни одного рубля на фитнес-центр. Нет ни одной другой программы, в которой вы могли бы получить все это вместе в формате всего 10 минут в день.
Если вы работаете с питанием и с тренировками, но при этом не работаете с психическими процессами, которые понижают вашу мотивацию, подталкивают к срыву и к перееданиям, вы так и не сможете получить устойчивый пожизненный результат. Просто придете к чему я пришла в свое время. Все знаю, все понимаю, и все равно ем и набираю вес дальше. Чтобы с вами этого не происходило в следующие 10, 20 или 30 лет, я создала свою программу, чтобы раз и навсегда остановить этот бесконечный круг, диет, срывов и дальнейшего набора веса. Приходите в клуб, мы уже ждем вас там.